jak fajnie

Pies też? I jak Wam poszło? Fajnie, że też pływasz :) Pies nie, pojechałam z mężem i córką, ale wiem że składnia wskazywała na to, że z psem świętowałam Wygraliśmy! Rysiek (mój pies) zakończył Młodzieżowy Championat Uczę się dopiero, ale pływam Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-14 11:14:36

[...] DEMOLA -Pięknie poszło mimo że paliło w klacie już przy 70 kg x 10. Nie tak dawno 80 kg w półtorakach to mogło by być ewentualnie na 5 powtórzen. Gdyby ktoś nie wiedział jak wygląda to wyciskanie, na tej stronie jest filmik z pierwszych prób : MOD-WOD MŁOTKOWO - Skonczyłem na 30 kg x 10 na obie łapy. Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

Jak to jaka ? Jeśli od 125 kg to są słoniowe, to ta 65 musi być KOGUCIA. A tak poważnie. Fajnie że Wałbrzych ponownie organizuje zawody. W tamtym roku były dwa razy. No ... półtora. Pozdrawiam.

Ja też jeszcze nie dostałam nic na @ o sogu, ale pewnie znowu coś nawala Zobaczę co mi polecasz Drogi sprzęt, ale fajnie się to prezentuje Jak będe miała kiedyś na zbyciu taką kasę to kto wie. Wiecie co Panowie, idę spać Dobrej nocy. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-14 23:56:48

[...] niz na ostatnim więc ok. 2.sztanga skos + 4 x 10-8 T.1 40kgx10-52kgx10-57kgx10-60kgx10 T.2 42kgx12-52kgx11-62kgx8-67kgx8 T.3 45kgx10-55kgx10-65kgx10-70kgx8 Ad. Cięzko , tak jak ma być, do przodu, dokładamy.Zmniejszyłem troche skos-dobre posunięcie. 3.Rozpiętki płasko T.3 12kgx12-12kgx12-12kgx10 Ad. Dałem rozpietki, lepiej czuje mięsien niż przy [...]

Dzieki lodzianin, fajnie ze sa jeszcze takie osoby ktore cos pomoga;)Mysle ze bedzie wszystko ok wiec teraz czekam juz tylko na lepsze samopoczucie dzis zjem ostatnia tabse cloma i koniec;)Dzieki wszystkim lodzianin lap SOG'a! W razie pytan juz wiem do kogo moge sie zwrocic jeszcze raz serdeczne dzieki!Bede co jakis czas pisal jak z efektem.

Co do zdjęć to masz chyba rację bo rzeczywiście są za duże. Myślałem żeby zrobić 15 i 10 po 2s a na 5 3s. Oliwę i warzywa dałem przed treningiem bo posiłek jest jakieś 1,5-2 h przed. Z tym posiłkiem po treningowym to jeszcze pomyślę, ale ja to wszystko jem osobno i mi taka forma jedzenia po treningu pasuje. Fajnie że się tak szybko wypowiedziałeś [...]

kurde michu- nie mogę od niej oczu oderwać...twarz w sumie taka sobie ale ciało...:) jak się fajnie porusza- zayebista jest ! :) sog nie wchodzi:(

No to fajnie już się bałem, że uległeś jakiejś nowej teorii. Po prostu jak czytam czasami różne takie wypowiedzi to aż mnie..... skąd ludzie czerpią taką wiedzę (pytanie retoryczne nie odpowiadaj ). Cieszy mnie fakt, że sam wiesz co jest ok i czuwasz nad tym co robisz a nie co ktoś Ci sugeruje nie mając do tego sensownych podstaw.

Nikt na świecie nie robi takich pit jak zouza fajnie Wam, mi szefowe nie pozwalaja na takie dobrocie

[...] sie kolego poprzekręcało coś na maxa Moje talerze 10kg wykonane z żeliwa mają średnicę całkowita 28cm i grubość niespełna 3cm (2,8cm) więc są prawie takiego samego wymiaru jak te z aukcji, a przecież one są o 5kg lżejsze niż moje... więc logiczne że w środku jest beton, cement czy inne łajno tego typu... Nie powiem fajnie się prezentują i może [...]

Ale ja pije z 0% bo z wodą to masakra. A może zrobie budyń i do tego ta oliwa. Bo na pierwszy ogień poszła oliwa i niestety zwymiotowałem To postaram sie z wodą pić jeśli chodzi o cukier Slawek1989 - fajnie mnie pobudził i po 20min od zażycia wyraźnie czuć podwyższoną ciepłotę i potliwość. Jak dla mnie b.dobry spalacz. Pewnie zakupie go do [...]

zmiany jak na razie to staram się w 100% tą dietę trzymać i nie jest najgorzej xD Jedyny problem mam z jedzeniem śniadań bo rano to mi nie wchodzi za bardzo jedzenie bo w ogóle nie jestem głodny. To fajnie że będziesz zaglądał na mój dziennik i liczę na wsparcie od Ciebie ;D Ja także będę zaglądał na twój dziennik i myślę że razem będzie nam [...]

Ja również ruszam od jutra CM3, do tej pory leciało Creatine 200 mesh,ale że celem jest jakość to przechodzę na jabłczan, CM3 brałem już kilka razy i za każdym razem jestem zadowolony z jakości mięśni. Jeśli chodzi o wybór CM3 vs Aminokwasy to ciężko tak naprawdę powiedzieć bo oba suplementy mają swoje zalety, najlepiej mieć oba ale wiem,że chodzi [...]

Botthof konkretna sylwetka. Do tego wysoki jak na kulturyste, fajnie jakby namieszał wśród krasnali ;)

tak zrobie, może i pomyłka ale siła i masa calkiem fajnie poszła, zobaczymy jak bedzie teraz. sog juz nie wejdzie :)

znaczy uda i łydki powiem że mam dość fajnie zbudowane co do np. klatki ;) to wolałbym 2x w tyg. każdą partie :) z priorytetem na klatke, czyli jak to ma być ?

na początku fajnie idzie więc będzie ok jak będzie dobrze jadł czyli stosował sie do 10 wskazówek. Samo białko nie jest najważniejsze - liczą się zarówno węgle i tłuszcze.

Aktualnie trenuje na silowni, wlasciciel trenowal kiedys bardzo dlugo zapasy, judo i ju jitsu. Teraz obywam sie z tymi trzema sztukami. Ogolnie pokazuje mi techniki w ktorych moge wykorzystac swoja sile :P Powiem ze jest naprawde fajnie :D np. moge kims rzucic szybko z taka sila ze nawet sie nie spodziewa :P Zobaczymy co bedzie pozniej ;) Jak [...]

jak tam suple w drodze? fajnie by było od pon zacząć Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-03-04 11:28:30